Bạn là một người ăn có chế độ ăn healthy, thường xuyên tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên lâu lâu chúng ta lại thèm ngọt nhưng không biết nên ăn gì sẽ tốt cho cơ thể. Vậy thì Socola là một gợi ý hay ho dành cho bạn đấy.

Trong Socola có gì

Tại sao lại là Socola mà không phải là những loại bánh kẹo khác?

Socola nguyên chất được làm từ trái cacao, mà cacao trong tự nhiên là một loại quả rất có ích cho đời sống của con người. Từ việc có thể chế biến đồ ăn đến làm những đồ vật dụng hằng ngày.

Cacao được tách ra, chiết xuất thành cacao mass và bơ cacao để làm socola. Vì bản chất của nó rất đắng nên khi sản xuất ra socola, tùy vào công thức của mỗi hãng mà sẽ có thêm bớt lượng cacao hoặc đường để điều vị socola ngon hơn.

Socola nguyên chất trên thực tế có nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn cần nên biết để chọn lựa thanh socola phù hợp.

Cải thiện tâm trạng vì “cột sống bất ổn”

Đôi khi trong cuộc sống bạn gặp phải những bế tắc, loay hoay khiến bạn trở nên stress, tâm trạng lúc đó thật tồi tệ và cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol, lúc này flavanoid có trong socola đóng vai trò như là chiến thần, làm giảm nồng độ hormone giúp tâm trạng của bạn vui vẻ hơn, bớt căng thẳng lo âu.

Sử dụng 28g mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được tâm trạng rất nhiều, ngoài ra sô cô la có chứa chất PEA, một loại chất tiết ra khi bạn hạnh phúc, khuyến khích não bộ tiết ra endorphin mang lại cảm giác vui vẻ, dễ chịu.

Socola giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Một lợi ích mà thường hay nhắc đến khi nói về sô cô la đó là giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavanos có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đến 35%. Cơ chế của bệnh tim là do tiểu cầu bị đông lại, hình thành các cục máu đông gây nên tắc mạch máu. Nếu bạn ăn socola thường xuyên sẽ cái thiện được lượng máu động mạch của mình không bị tắc nghẽn.

socola-healthy-1

Vì vậy nên sô cô la rất thích hợp để đưa vào trong thực đơn mỗi ngày.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Nếu như bạn đang nghiên cứu thực phẩm dành cho người bị tiểu đường thì sô cô la là một thực phẩm mà bạn có thể tham khảo. Bệnh tiểu đường là do nồng độ insulin trong cơ thể đang gặp vấn đề, việc ăn sô cô la sẽ giúp tăng cường nồng độ hormone insulin trong cơ thể.

Ngoài ra, sô cô la nhà Legendary luôn chú trọng về thực phẩm tốt cho sức khỏe, vì thế chúng tôi có sản phẩm sô cô la dành cho người ăn kiêng.

Alva socola không đường hoàn toàn 100% cacao nguyên chất, để giảm độ đắng của cacao, Legendary sử dụng đường dành cho người ăn kiêng nên tuyệt đối thích hợp cho người bị tiểu đường. Alva có hai loại dành cho người thích ăn đắng và ăn ngọt vừa.

Thực phẩm healthy cho phụ nữ mang thai

Ngoài việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nuôi mẹ và con thì tâm trạng của người mẹ cũng là một điều đáng lưu ý. Phụ nữ khi mang thai sẽ suy nghĩ rất nhiều, nhạy cảm hơn, vì thế sô cô la có thể giúp mẹ điều tiết tâm trạng, cười nhiều hơn, giúp cho em bé trong bụng mẹ cũng sẽ vui vẻ và khỏe mạnh hơn.

socola-healthy-2

Giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn

Đã có ai nói với bạn Sô cô la sẽ giúp làn da khỏe hơn chưa?

Trong thực phẩm này có chứa chất chống oxy hóa, việc ăn sô cô la mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn tăng độ ẩm kên 25%, đồng thời làm tăng khả năng chống tia UV. Ngoài ra sô cô la bảo vệ làn da của bạn khỏi mất nước, tăng độ đàn hồi cho da.

Điều tiết lượng tiêu thụ mỗi bữa ăn

Ăn một lượng ít sô cô la trước mỗi buổi ăn sẽ giúp bạn hấp thu một lượng lớn chất dinh dưỡng, làm bạn có cảm giác no lâu hơn, dẫn đến việc bạn sẽ tiêu thụ thức ăn ít hơn. Vì vậy bạn không cần phải tiêu thụ quá mức cần thiết.

Cải thiện, tăng cường trí nhớ

Flavanod trong socola có rất nhiều công dụng, ngoài việc cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nó còn giúp tăng cường trí nhớ, nhất là đối với những người mắc bệnh Alzhimer. Theo nghiên cứu công bố trên Tờ Neurology tháng 9/2015. resveratrol có trong socola sẽ giúp cái thiện triệu chứng từ nhẹ đến trung bình ở bệnh nhân Alzheimer.

Sô cô la có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, vì thế đối với các nước phương Tây, nó không chỉ là một món ăn vặt mà còn là món ăn ngon, tốt cho cơ thể. Vì vậy nếu bạn đang ăn một chế độ healthy, bạn hoàn toàn vẫn có thể sử dụng socola nếu như thèm ngọt nhé. Tuy nhiên những công dụng ở trên chỉ phát huy khi bạn ăn socola đen có chứa trên 70% cacao như socola Origin, socola ăn kiêng Alva, … và ăn với một lượng vừa đủ mỗi ngày, khuyến cáo từ 20 – 40g/ ngày.

Socola nhà Legendary đạt Top 3 Socola Việt Nam được bán chạy nhất, với giá thành phải chăng phù hợp với người tiêu dùng. Tự hào là người Việt Nam nên những sản phẩm socola nhà Legendary được lấy nguyên liệu từ nguồn nông sản Việt để ủng hộ bà con. Các sản phẩm hoàn toàn được làm từ thủ công một cách tỉ mỉ, lựa ra những gì đẹp và tinh túy nhất để đưa vào sản phẩm, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi chọn mua Socola nhà Legendary nhé!

Sắp đến 20/10, bạn có thể ghé cửa hàng Legendary để tham khảo nhứng món quà socola để dành tặng cho người thân yêu của mình nhé!

Socola có phù hợp với người ăn theo chế độ healthy?