Socola là món quà tuyệt vời mà Thượng Đế ban tặng cho Phụ Nữ. Thật vậy, chỉ việc ăn socola mỗi ngày, các chị em đã tránh được biết bao nhiêu bệnh tật cũng như phòng ngừa nhiều triệu chứng mà phụ nữ hay gặp phải. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng mà thực phẩm này mang lại cho phái đẹp để thêm vào list chọn quà cho người thương của mình các chàng nhé!
Giảm bớt các triệu chứng tiền kinh nguyệt
Thật vậy, theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, socola sẽ giúp tiết ra chất endorphin – chất sẽ giảm bớt lo âu, từ đó sẽ giúp phụ nữ thư giãn hơn trong những ngày “ấy”.
Nhiều nhà nghiên cứu chỉ ra rằng trong so co la có chứa anandamine giúp xoa dịu tâm trạng, khiến cho con gái khi đến ngày đèn đỏ sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn. Ngoài ra trong socola đen còn có magie – khoáng chất quan trọng giúp giãn cơ, xoa dịu những cơn đau. Hàm lượng sắt trong so co la giúp bổ sung hồng cầu giúp chị em chúng ta có thêm năng lượng, dầu óc minh mẫn tỉnh táo hơn trong một ngày dài.
Tác dụng việc giữ gìn vóc dáng, không tăng cân
Kết quả quá rõ ràng cho một nghiên cứu là những người ăn socola đen thường sẽ có xu hướng sở hữu thân hình thon gọn hơn. Khảo sát 1000 đàn ông và phụ nữ dùng so co la hơn một lần trong 1 tuần tại Mỹ. Kết quả thật bất ngờ, những người tham gia khảo sát đều có thân hình mảnh mai hơn so với những người chỉ thi thoảng mới dùng. Vậy nên các chị em còn chần chờ gì mà không thiết lập ngay một thực đơn giảm cân với so co la đen mỗi ngày 1 mẫu nào?!
Giảm thiểu khả năng mắc bệnh tim
Các nhà kết cứu về socola đã kết luận nếu bạn lượng tiêu thụ 75gr socola không đường, cộng thêm hàm lượng cacao chiếm hơn 70% sẽ có thể giúp bạn giảm thiểu hơn 18% khả năng hoạt động của các enzyme làm tăng huyết áp của nữ giới. Vậy nên các chị em nên cố gắng dùng 1 ít socola mỗi ngày để bảo vệ tim mình nhé.
Giảm đau hiệu quả
Một nghiên cứu trên những con chuột của Tạp chí Journal of Neuroscience đã công bố. Trong khi gặm nhấm so co la, những chú chuột không hề có phản ứng nhanh với những cơn đau.
Từ đó cho thấy, việc ăn so co la ở mức độ phù hợp sẽ mang lại những lợi ích cực đáng kể cho sức khỏe của chị em. Càng tốt hơn khi dùng socola đen nguyên chất, vì hàm lượng flavonoid có trong socola đen rất tốt và đặc biệt ít đường.
Dành riêng cho bà bầu: ăn socola giúp ngăn chặn các biến chứng từ thai kỳ
So co la thật sự rất tốt cho các bác bầu. Theobromine góp phần không nhỏ vào việc ngăn ngừa tiền sản giật – đây là một trong những biến chứng cực kỳ nguy hiểm trong thai kỳ. Biến chứng này có khả năng dẫn đến tăng huyết áp ở các chị mang thai.
Tuy nhiên, nếu các chị bầu ăn socola thường xuyên trong thai kỳ có thể giúp giảm thiểu đến 69% nguy cơ mắc biến chứng hệ trọng này!
So co la tốt như vậy, các anh còn chần chừ giờ mà không mua một phần làm quà tặng cho các chị nhân ngày 8 tháng 3! Cùng dành tặng những phần quà ý nghĩa nhất cho người phụ nữ của đời mình nhé!
